Hei!

Treenit jatkuvat kesäloman jälkeen maanantaina 5.8. klo 18.30. Ohessa infoa tulevasta kaudesta.

1) Valmennustiimiin ja organisaatiorakenteeseen on tullut muutoksia. Tulevalla kaudella toimin skidisomman vastuuvalmentajana. Valmentajina toimivat myös Ida Nyman, Jenni Järvinen, Siiri Palonen, Nora Korelin sekä muut tutut PaVen valmentajat. Skidit on jaettu kahteen treeniryhmään. Jako löytyy alta.

2) Alustava treeniohjelma on julkaistu nyt nimenhuutoon aina syysloman alkuun asti. Se saattaa syksyn edetessä muuttua, kun esimerkiksi perinteisen suotreenin ja cooperin päivämäärät varmistuvat. TÄRKEÄÄ: kiitos, kun ilmoitat lapsesi harjoituksiin (IN/OUT) 24h ennen harjoitusten alkua. Tämän jälkeen treeneihin saa edelleen osallistua, mutta odotamme silloin, että vanhempi osallistuu myös mukaan apuvalmentajana.

3) Viestintä tapahtuu pääasiassa WhatsApp-ryhmän kautta. Kiitos, kun tarkastatte, että olette liittyneet sinne omalla nimellänne. Täten tavoitamme teidät tarvittaessa. Ohessa ryhmän liittymislinkki: https://chat.whatsapp.com/AisbSwN6aJc1v1pQIIHMyD.

4) Syksyn harjoitukset alkavat pääsääntöisesti klo 18.30 PaVen majalta. Kiitos, kun varmistatte, että lapsenne ovat valmiita aloittamaan harjoitukset heti klo 18.30 (rullahiihtopäivinä monot ja sukset jalassa, kypärä kiristettynä jne).

5) Mukaan syksyn treeneihin tarvitaan säänmukainen ulkoliikuntavarustus sekä juomapullo. Lisää varusteinfoa alla sekä vanhempainillassa.

6) Mikäli lapsellanne on jokin treenien aikana huomioitava erityistarve tai sairaus, niin ilmoitattehan siitä vastuuvalmentajalle.

Lyhyesti syksyn varusteista:

Rullahiihto: välineinä perinteisen rullasukset ja sauvat. Sauvoiksi kelpaavat viime talven hiihtosauvat. Kypärä on pakollinen rullahiihtotreeneissä. Lisäksi suojat, hanskat sekä lasit (aurinkolasit, hiihtolasit yms) ovat suositeltavia. Seuralta voi lainata rullasuksia (side NNN) myös joitakin sauvoja ja monoja löytyy. Saavuttehan majalle ajoissa, mikäli lainaatte välineitä.

Sauvatreeni: Omat sauvat (lyhyeksi jääneet hiihtosauvat) sekä halutessaan hanskat suojaamaan hiertymiltä. Oikean pituinen sauva muodostaa suorassa seisoessa noin 90 asteen kulman, kun sauvan piikki on asetettu kantapään tasalle. Sauvatreenejä varten ei missään nimessä tarvitse ostaa uusia sauvoja, vanhat kelpaavat varmasti, vaikka eivät olisi täysin oikean mittaiset.

Pyörätreeni: Oma pyörä sekä kypärä.

Keltainen:
Aaron J
Luukas K
Oliver L
Oiva M
Lauri M
Olavi M
Mirko M
Hilla N
Iida N
Roope N
Iisa P
Unto P
Hugo R
Siiri S
Eemil S
Joonas T
Elvira V
Aino V

Musta:
Eve H
Esko H
Otto H
Otto H
Ella K
Teo K
Vivia L
Elton L
Nemo M
Sisu M
Kasper P
Topias R
Akseli R
Silja S
Petteri T